Mes objectifs en tant que conseillère de santé :
Vous aider à trouver ou retrouver l’équilibre et la santé grâce à une approche naturelle, respectueuse de votre corps et de vos valeurs.
Vous apprendre à prendre soin de vous et à adopter au quotidien une hygiène de vie qui vous fait du bien et vous convient.
En tant que naturopathe, je ne suis pas un médecin et je n’ai pas vocation à le remplacer. Ce que je vous propose intervient en accompagnement, en prévention et pour l’amélioration de votre bien-être.
Pour quels motifs consulter ?
La consultation de naturopathie s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa vitalité, prévenir les déséquilibres ou retrouver un bien-être durable grâce à une approche naturelle et individualisée.
Ensemble, nous faisons le point sur votre mode de vie, votre alimentation, vos antécédents et vos objectifs afin d’établir un plan d’action personnalisé. Grâce à des outils naturels comme l’alimentation, la phytothérapie, la micro-nutrition ou encore la gestion du stress, nous travaillons à restaurer l’équilibre de votre organisme.
La naturopathie peut vous aider à :
✅ Réguler votre système hormonal : troubles du cycle féminin, SPM, ménopause, SOPK, thyroïde, ménopause
✅ Préserver votre santé cardiovasculaire et circulatoire : hypertension, cholestérol, circulation veineuse et lymphatique, jambes lourdes
✅ Soulager les troubles cutanés : acné, eczéma, sécheresse, mycoses
✅ Gérer le psycho-émotionnel : apaiser le stress, l’anxiété et améliorer le sommeil
✅ Mieux gérer les allergies et les maladies auto-immunes
✅ Soutenir votre mobilité articulaire : arthrose, ostéoporose, tendinites
✅ Renforcer votre système ORL et respiratoire : sinusites et bronchites chroniques, otites, asthme
✅ Adapter votre hygiène de vie à votre situation spécifique : sportif, senior, convalescence
Chaque consultation est une exploration bienveillante de votre santé pour vous aider à retrouver énergie et équilibre, en respectant votre rythme et vos besoins.
Mes offres d’expertise
Alimentation Équilibre
L’alimentation est le pilier de notre santé. Que vous souhaitiez rééquilibrer votre assiette, améliorer votre digestion, adapter votre alimentation à des intolérances ou à un régime spécifique, cette consultation vous guide vers des choix alimentaires adaptés à vos besoins.
✅ Bilan personnalisé : analyse de votre alimentation actuelle et de vos habitudes
✅ Rééquilibrage alimentaire : conseils pour une alimentation plus nutritive et naturelle
✅ Accompagnement au changement d’habitudes
✅ Optimisation des apports nutritionnels : prévenir les carences et maximiser l’absorption des nutriments
✅ Troubles digestifs : solutions naturelles contre ballonnements, reflux, constipation ou diarrhées chroniques
✅ Accompagnement en cas d’intolérances alimentaires ou de régimes spécifiques
Immunité Résilience
L’alimentation joue un rôle clé dans la régulation de l’immunité. Que vous souhaitiez renforcer vos défenses naturelles, lutter contre une fatigue chronique ou vous préparer aux saisons froides, cette consultation vous donne les clés pour un système immunitaire plus fort et résilient.
✅ Alimentation protectrice : favoriser les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments essentiels
✅ Prévention et renforcement : préparer l’organisme aux agressions saisonnières et aux virus
✅ Gestion du stress et du sommeil : impact du stress chronique sur l’immunité et solutions naturelles
✅ Microbiote intestinal et immunité : restaurer l’équilibre digestif pour une immunité optimale
✅ Fatigue chronique et convalescence : stratégies naturelles pour retrouver de l’énergie et se remettre plus vite
Conception Évidence
Comme un prélude à la vie, préparer son corps à la conception, c’est mettre toutes les chances de son coté pour permettre la venue d’un enfant. Cette consultation vous guide dans l’optimisation de votre fertilité à travers une alimentation ciblée, une hygiène de vie équilibrée et un accompagnement global qui prend en compte votre bien-être physique et émotionnel.
✅ Préparation du terrain : alimentation et micro-nutrition pour optimiser la fertilité féminine et masculine
✅ Équilibre hormonal : soutien naturel du cycle menstruel et de la qualité des spermatozoïdes
✅ Gestion du stress et de la fatigue : naturopathie et techniques douces pour favoriser un état de bien-être propice à la conception
✅ Accompagnement des deux partenaires : possibilité de consultations pour le couple ou individuellement
✅ Détoxification et reminéralisation : pour offrir un environnement optimal à la future grossesse
Grossesse Sérénité
Vivez une grossesse harmonieuse en prenant soin de vous et de votre bébé grâce à une alimentation adaptée et des solutions naturelles pour soulager les maux courants. Chaque trimestre a ses besoins spécifiques : je vous guide pour ajuster votre alimentation et adopter une hygiène de vie favorable à votre bien-être et à celui de votre enfant à naître.
✅ Nutrition périnatale : adapter son alimentation aux besoins du bébé et aux transformations du corps
✅ Prévention des carences : fer, oméga-3, calcium, magnésium… les nutriments clés à privilégier
✅ Gestion des maux de grossesse : nausées, reflux, fatigue, troubles circulatoires… des solutions naturelles adaptées
✅ Préparation à l’accouchement : alimentation et remèdes pour un travail et un post-partum optimal
✅ Soutien émotionnel et bien-être : naturopathie, relaxation et équilibre hormonal naturel
Maternité Vitalité
Les premières semaines après l’accouchement sont une période clé pour votre récupération et votre énergie. Cette consultation vous accompagne dans votre rééquilibrage physique et émotionnel, en mettant l’accent sur l’alimentation et les soins naturels adaptés à la jeune maman et à son bébé.
✅ Alimentation post-partum : favoriser la régénération, l’énergie et la cicatrisation
✅ Soutien à l’allaitement : alimentation et plantes galactogènes, gestion des inconforts
✅ Gestion de la fatigue et du stress : solutions naturelles pour le sommeil, l’énergie et l’équilibre émotionnel
✅ Accompagnement des tout-petits : conseils en naturopathie pour les premiers mois de bébé (sommeil, digestion, immunité)
✅ Reconstruction du microbiote : après l’accouchement et/ou une éventuelle prise d’antibiotiques