Ma vision de la santé

La question qui me guide est simple : Comment aider le corps à mieux fonctionner ?

La santé consiste à restaurer les conditions qui permettent au corps de faire ce qu’il sait déjà faire.

Mon approche repose sur les deux grands leviers fondamentaux de l’hygiénisme (relatif à l’hygiène de vie) : la détoxication et la revitalisation.

Selon le principe universel de rythme il y a un temps pour l’action et un temps pour le repos, un temps pour la construction (anabolisme) et un temps pour la réutilisation (catabolisme), une saison d’été et une saison d’hiver.
Nous faisons partie de la nature et nous ne pouvons pas nous soustraire à ces lois.

Ces deux phases sont indispensables au bon fonctionnement du corps.
Comme une voiture a besoin à la fois de carburant et d’une vidange, d’un entretien régulier, l’organisme a besoin de nutriments… et d’élimination.
Il y a un temps pour tout et tout l’enjeu est de savoir quand privilégier l’un ou l’autre selon son propre corps, selon son contexte de vie, selon sa « saison » de vie, et selon son objectif.

On ne détoxifie pas un corps épuisé. On ne revitalise pas un corps surchargé. C’est en cela que je vous apporte mon expertise et mon accompagnement en tant que naturopathe.

La détoxication

Quand l’organisme est surchargé (alimentation inadaptée, stress chronique, sédentarité, …), il a besoin d’éliminer pour pouvoir se réparer et retrouver sa capacité d’autorégulation.

Sans phase d’élimination suffisante, des déséquilibres peuvent s’installer : inflammation, acidification du terrain, troubles fonctionnels.

Cela peut se manifester par :

• douleurs articulaires
• troubles digestifs (ballonnements, diarrhée, constipation)
• cystites, candidoses ou mycoses à répétition

La détoxication est un outil puissant. Cependant elle demande un bon timing et un cadre adapté.

La revitalisation

Lorsque le terrain est affaibli, la priorité n’est pas de nettoyer mais de reconstruire. Il s’agit alors de soutenir les réserves, nourrir, restaurer l’énergie.

Cela concerne notamment :

• fatigue chronique, épuisement ou sensation d’être au bord de la rupture
• baisse d’immunité, infections à répétition
• stress chronique et troubles du sommeil

Avant une démarche d’élimination, il est parfois indispensable de renforcer le terrain et restaurer l’énergie vitale.

Une question d’équilibre

Parce que la santé, c’est avant tout retrouver son équilibre naturel. Mon rôle est de déterminer quand soutenir, quand nettoyer, quand reconstruire :

• QUAND agir (selon votre énergie, votre contexte, votre objectif)
• COMMENT agir (alimentation, hygiène de vie, phytothérapie, … sans vous épuiser davantage)
• POURQUOI une stratégie fonctionne… ou ne fonctionne pas pour vous

Ma méthode

Mon accompagnement

Je vous accompagne à travers une approche globale et personnalisée qui agit sur :

• le fonctionnement digestif
• l’immunité
• l’équilibre inflammatoire
• le système ostéo-articulaire
• et tout le terrain en général

Mon accompagnement s’appuie sur les outils de la naturopathie :

• Rééquilibrage alimentaire, hygiène de vie, mouvement adapté
• Respect de la physiologie
• Compléments alimentaires, vitamines et minéraux
• Phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, fleurs de Bach
• Soutien du sommeil, de l’énergie et de l’émotionnel

Mon objectif n’est pas de multiplier les protocoles, mais de vous aider à comprendre votre fonctionnement. Je ne vous propose pas une solution “à la mode” ou standardisée.

Je vous aide à créer les conditions dans lesquelles votre corps peut :

• mieux digérer
• mieux récupérer
• mieux éliminer
• mieux se défendre
• mieux se réparer

En résumé : Je vous accompagne pour restaurer un terrain stable, résilient et durable.