Utiliser les huiles essentielles pour accompagner un enfant, et même un bébé ? interdit me direz-vous, elles sont dangereuses !

Eh bien non ! les huiles essentielles ne sont pas dangereuses mais puissantes ! Il faut simplement savoir les utiliser avec discernement et comme pour les adultes, elles peuvent devenir de précieuses alliées au quotidien !

Je les utilise régulièrement avec mon fils. Mes préférées ? L’eucalyptus radié ou le ravintsara en hiver en prévention d’un rhume dès que le nez coule ou qu’il commence à tousser. J’ai même fait un mélange que j’ai remis à la nounou pour qu’elle puisse lui masser le dos également quand le rhume pointe le bout de son nez. Les effets sont indéniables et visibles rapidement ! Mon fils est beaucoup moins malade et en tant que parent c’est un confort incomparable !

Les règles essentielles de sécurité avec les huiles essentielles pour les enfants

Comme je vous le disais, les huiles essentielles sont très puissantes, leur utilisation doit donc respecter certaines règles impératives :

• Déjà, jamais avant 3 mois. Avant cela, elles sont trop puissantes.
• Pas n’importe quelle huile essentielle, certaines sont trop puissantes ou inadaptées à leur constitution (un enfant n’est pas un mini-adulte !).
  • Interdiction formelle pour toutes les huiles riches en phénols, cétones ou aldéhydes : Menthe poivrée, romarin à camphre, eucalyptus globulus, giroflier, cannelle, origan, thym à thymol, sauge officinale, etc.
• Pas n’importe quel usage, pour les enfants, on privilégiera la voie cutanée en massage et on évitera l’ingestion ou la diffusion directe.
• Jamais pure : une huile essentielle doit toujours être diluée dans une huile végétale (amande douce, jojoba, noyau d’abricot ou tout autre huile végétale neutre que vous avez à la maison, même l’huile d’olive ou de colza font très bien l’affaire !).

Quelle huile pour quel usage

Attention aux huiles que vous choisissez, le nom complet de l’huile essentielle est important ; l’adjectif autant que le nom de la plante. Le nom botanique complet (latin) est essentiel, car des huiles issues d’espèces proches peuvent avoir des compositions chimiques très différentes et devenir toxiques pour les bébés ou jeunes enfants : une lavande vraie est adaptée aux enfants mais une lavande aspic sera neurotoxique pour eux (à cause de sa teneur élevée en camphre) ; de même qu’un eucalyptus radié sera adapté mais un eucalyptus globulus sera neurotoxique.

Quelques huiles essentielles adaptées aux tout-petits

Voici des huiles essentielles adaptées aux bébé par voie cutanée, c’est-à-dire en massage.

Lavande vraie ou fine (Lavandula angustifolia ou officinalis)

Usage : Sommeil et agitation

• 2 gouttes 2 fois par jour, diluées dans une huile végétale
• Masser doucement la plante des pieds ou le plexus solaire avant le coucher

👉 Apaisante, favorise le sommeil

Camomille romaine (Chamaemelum nobile)

Usage : Poussées dentaires

• 2 gouttes 3 fois par jour, diluées dans une huile végétale
• Appliquer 1 goutte du mélange sur la joue (à l’extérieur de la bouche) pendant la poussée dentaire

👉 Soulage la douleur et apaise le bébé.

Ravintsara (Cinnamomum camphora CT cinéole)

Usage : Prévention des infections ORL

• 2 gouttes diluées dans une huile végétale 3 fois par jour
• Masser le thorax et le haut du dos pendant les périodes d’épidémies.

👉 Soutient les défenses immunitaires, prévention des infections hivernales

Tea tree (Melaleuca alternifolia)

Usage : Petites plaies ou irritations cutanées

• 2 gouttes diluées dans 5 gouttes d’huile végétale, 3 fois par jour pendant 3 jours

👉 Antiseptique doux et assainissant.

Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata)

Usage : Nez bouché ou rhume léger

• 1 à 3 gouttes par jour (maximum) diluées dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale
• Masser le dos

👉 Aide à dégager les voies respiratoires.

En conclusion

Comme pour les adultes, les huiles essentielles sont des alliées du quotidien. Elles nécessitent toutefois quelques précautions et une bonne connaissance.

Les huiles essentielles, lorsqu’elles sont bien choisies et utilisées avec prudence, offrent une aide précieuse pour accompagner les petits maux du quotidien de bébé — sommeil, poussées dentaires, rhumes légers…

Elles ne remplacent jamais une consultation médicale, mais s’intègrent merveilleusement dans une approche naturelle et globale du bien-être familial.

Les huiles essentielles font partie intégrante de mes outils lorsque j’accompagne des jeunes parents.

👉 Si vous souhaitez être accompagnés pour choisir les huiles adaptées à votre enfant, comprendre les dosages, ou repenser vos soins naturels en toute sécurité, je vous invite à prendre rendez-vous pour un accompagnement personnalisé.

Sources

• Danièle Festy, Ma Bible des huiles essentielles, éditions Leduc.s, 2018 (nouv. éd.).
• Danièle Festy, Le grand guide des huiles essentielles, Leduc.s, 2015.